مقدمة
عشبة الأم (Leonurus cardiaca)، والمعروفة أيضًا باسم ذيل الأسد، هي نبتة طبية مجربة جيدًا ولها تاريخ طويل في الطب الأوروبي التقليدي. تم توثيق خصائصه العلاجية لأول مرة في اليونان القديمة وروما. وصف ديوسكوريدس وبليني الأكبر هذا النبات في كتاباتهما وأشادا بتأثيراته المهدئة والمقوية للقلب. وفي الطب الرهباني في القرون الوسطى، استُخدمت النبتة الأم في المقام الأول لعلاج مشاكل القلب والحالات العصبية.
عشبة الأم: الجرعة وأشكال الإعطاء
يمكن تناول عشبة الأم الحقيقية بأشكال مختلفة:
- الشاي: تُستخدم الأوراق والزهور المجففة لهذا الغرض. ولإعداد كوب من الشاي، يُسكب 250 مل من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من العشبة المجففة وتُترك لتنقع لمدة 10 دقائق تقريباً. الجرعة اليومية الموصى بها هي من كوبين إلى ثلاثة أكواب.
- الصبغة: محلول كحولي مركز مصنوع من أجزاء النبات الطازجة أو المجففة. الجرعة المعتادة هي 20 إلى 30 نقطة ثلاث مرات في اليوم.
- كبسولات/أقراص: تحتوي هذه على مستخلصات موحدة وتعتمد الجرعة على تعليمات الشركة المصنعة، وعادةً ما تكون من 300 إلى 500 ملغ يومياً.
- المستخلص السائل: تشبه جرعة المستخلص السائل جرعة الصبغة، وعادةً ما تكون من 1 إلى 2 مل ثلاث مرات في اليوم.
الأمراض التي يمكن علاجها بالعشبة الأم
تستخدم عشبة الأم الحقيقية تقليدياً لعلاج مجموعة واسعة من الحالات المرضية:
- شكاوى القلب والأوعية الدموية: على وجه الخصوص، عصاب القلب وعدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. يقوي القلب ويحسن الدورة الدموية.
- العصبية والتوتر: بفضل تأثيرها المهدئ، تساعد النبتة الأم في علاج الأرق العصبي والقلق واضطرابات النوم.
- أعراض انقطاع الطمث: تستفيد النساء في فترة انقطاع الطمث من تأثيرها المهدئ والموازن على الجهاز الهرموني.
- تقلصات الدورة الشهرية: يخفف من آلام الدورة الشهرية وينظم الدورة غير المنتظمة.
التأثير على الجسم
يعتمد تأثير النبتة الأم على مزيج من المكونات المختلفة، بما في ذلك القلويدات والمواد المرة والفلافونويدات والزيوت الأساسية. تعمل هذه المواد معاً على تقوية القلب وتوسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. كما أن لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد على تقليل التوتر والقلق. ويساعد تأثيرها المهدئ على عضلات الجسم الملساء في علاج تشنجات وتقلصات الدورة الشهرية.
عشبة الأم: الأوقات والشروط الموصى بها لتناولها
يُفضّل تناول عشبة الأم في أوقات زيادة التوتر العصبي أو عند ظهور أولى علامات مشاكل القلب والأوعية الدموية. قد يكون من المفيد أيضاً تناوله بانتظام خلال فترة انقطاع الطمث ولمشاكل الدورة الشهرية. يوصى بتناول الدواء على مدار عدة أسابيع لتحقيق أفضل تأثير ممكن.
موانع الاستعمال والاحتياطات
لا يناسب تناول النبتة الأم الجميع:
- يجب على النساء الحوامل تجنب تناول هذه العشبة لأنها قد تحفز المخاض.
- يجب على الأمهات المرضعات استشارة الطبيب قبل تناولها.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم توخي الحذر، حيث أن تأثيرها على القلب يمكن أن يزيد من انخفاض ضغط الدم.
- يجب على المرضى الذين يتناولون أدوية القلب تناول هذا المنتج تحت إشراف طبي فقط لتجنب التفاعلات.
مكملات غذائية ونباتات طبية إضافية
يمكن تناول المكملات الغذائية والنباتات الطبية التالية بالإضافة إلى ذلك لدعم تأثير هيرزغيسند
- المغنيسيوم: يدعم صحة القلب ويخفف من تقلصات العضلات.
- حشيشة الهر: يهدئ ويساعد في اضطرابات النوم.
- الزعرور: يقوي القلب أيضاً ويحسن الدورة الدموية.
- اللافندر: يعزز الاسترخاء ويمكن أن يخفف من القلق.
العناصر الغذائية في الطعام
يمكن لبعض الأطعمة أن تدعم وظائف القلب:
- الخضراوات الورقية الخضراء: تحتوي على المغنيسيوم وعناصر غذائية مهمة أخرى تعزز صحة القلب.
- المكسرات والبذور: غنية بالمغنيسيوم والدهون الصحية التي تقوي القلب.
- الأسماك الزيتية: يوفر أحماض أوميغا 3 الدهنية التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتحسن صحة القلب.
عشبة الأم: الآثار الجانبية والجرعة الزائدة
على الرغم من أن النبتة الأم الحقيقية جيدة التحمل بشكل عام، قد تحدث الآثار الجانبية التالية في حالات نادرة
- شكاوى الجهاز الهضمي: مثل الغثيان أو الإسهال.
- التفاعلات الجلدية: التفاعلات التحسسية للجلد نادرة ولكنها ممكنة.
يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة إلى مشاكل أكثر خطورة:
انخفاض حاد في ضغط الدم: يمكن أن يؤدي إلى الدوار والإغماء.
مشاكل القلب: مثل عدم انتظام ضربات القلب، والتي يجب أن يعالجها الطبيب.
الاستخدام في المعالجة الطبيعية
في المعالجة الطبيعية، غالباً ما تُستخدم عشبة الأم الحقيقية كمكون في الخلطات العشبية لصحة القلب والأعصاب. ويوجد في العديد من الوصفات التقليدية وغالباً ما يُستخدم مع نباتات أخرى مهدئة ومقوية للقلب مثل الزعرور وحشيشة الهر. ويعتبر في طب الأعشاب علاجاً قيماً للعلاج الشامل لاضطرابات القلب والأعصاب.
الخلاصة
وبشكل عام، تُعد عشبة الأم نباتاً طبياً متعدد الاستخدامات وفعالاً يمكن أن يخفف من العديد من المشاكل الصحية. كما أن خصائصها المهدئة والمقوية للقلب تجعلها عنصراً مهماً في العلاج الطبيعي، خاصةً لمشاكل القلب والأوعية الدموية والحالات العصبية. عند تناول الجرعة المناسبة ومراعاة الحالة الصحية للفرد، يمكن أن تكون النبتة الأم إضافة قيمة لتعزيز الصحة.
