مقدمة
زهرة الإقحوان (Bellis perennis) هي نبتة غير واضحة يمكن العثور عليها في المروج والمروج في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا الشمالية. وعلى الرغم من أنه غالبًا ما يتم تجاهله في كثير من الأحيان، إلا أن له تقاليد عريقة في الطب الشعبي ويقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على اكتشاف هذا النبات واستخداماته وجرعاته وآثاره العلاجية وآثاره الجانبية والنباتات الطبية المكملة له.
الأقحوان الاكتشاف
تم اكتشافه واستخدامه لأول مرة من قبل المعالجين القدماء. في الطب في العصور الوسطى، كان يُعرف باسم ”عشبة الأم“ وكان يُستخدم لعلاج الجروح والالتهابات. وفي الطب الشعبي، تم تقدير النبتة من قبل ثقافات مختلفة، بما في ذلك القبائل الجرمانية والكلت الذين أدركوا خصائصها العلاجية واستخدموها.
أشكال الجرعة والجرعة
يمكن تناول الإقحوانات بأشكال مختلفة:
- الشاي: شاي الأقحوان هو أكثر أشكال الجرعات شيوعاً. ولإعداد الشاي، تُسكب ملعقتان صغيرتان من زهور الأقحوان المجففة فوق كوب من الماء المغلي وتترك لتنقع لمدة 10 دقائق. الجرعة الموصى بها هي من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم.
- الصبغة: تُصنع الصبغة بنقع الأزهار في الكحول. تكون الجرعة عادةً 10-20 نقطة مخففة في الماء مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- مرهم: تُستخدم مراهم الأقحوان خارجياً لعلاج المشاكل الجلدية. يتم وضع المرهم على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم.
- الكبسولات: تحتوي كبسولات زهرة الأقحوان على أقحوان مجفف ومسحوق. والجرعة المعتادة هي 1-2 كبسولة في اليوم الواحد، حسب التركيز.
الأقحوان: مجالات الاستخدام وطريقة العمل
يستخدم لمجموعة متنوعة من الحالات:
- الالتهابات والجروح: نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، فإنه غالبًا ما يستخدم لعلاج التهاب الجلد والجروح والأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
- شكاوى الجهاز الهضمي: يساعد شاي الأقحوان في علاج شكاوى المعدة وانتفاخ البطن وعسر الهضم. للنبات تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي ويعزز عملية الهضم.
- أمراض الجهاز التنفسي: يمكن أن يكون له تأثير طارد للبلغم ومضاد للسعال ونزلات البرد. يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق.
- شكاوى الكبد والمرارة: لها تأثير مفرز صفراوي خفيف، أي أنها تعزز إنتاج الصفراء وتدفقها. يمكن أن يكون هذا مفيداً في علاج مشاكل الكبد والمرارة.
تأثيرها على الجسم
تعتمد الخصائص العلاجية للأقحوان على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة بيولوجيًا. وتشمل هذه المركبات مركبات الصابونين والفلافونويد والزيوت الأساسية، والتي لها معاً تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات. تدعم هذه المركبات التئام الجروح وتقلل من الالتهابات وتعزز الصحة العامة.
الاستخدام الموصى به
يمكن استخدام الأقحوان وقائياً وعلاجياً. بالنسبة للشكاوى الحادة مثل السعال أو شكاوى المعدة أو التهابات الجلد، يجب تناوله حتى تتحسن الأعراض. يمكن شرب شاي الأقحوان بانتظام للوقاية وتعزيز الصحة العامة.
موانع الاستعمال والاحتياطات
على الرغم من أن شاي الأقحوان يعتبر آمناً، إلا أن هناك مجموعات معينة من الأشخاص الذين ينصح بتوخي الحذر بالنسبة لهم:
- النساء الحوامل والمرضعات: لا توجد دراسات كافية عن سلامة الإقحوانات أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. لذلك يُنصح بتوخي الحذر.
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية: الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات من عائلة الأقحوان (مثل البابونج والقطيفة) يجب تجنبها.
النباتات الطبية التكميلية والمكملات الغذائية
يمكن الجمع بين زهرة الأقحوان والنباتات الطبية الأخرى والمكملات الغذائية لتعزيز تأثيرها:
- البابونج: يعزز البابونج مع زهرة الأقحوان من التأثيرات المضادة للالتهابات والمهدئة، خاصةً في حالة المشاكل الجلدية ومشاكل الجهاز الهضمي.
- القطيفة: يمكن أن يعزز الجمع مع القطيفة بالإضافة إلى ذلك التئام الجروح وصحة الجلد.
- نبات القراص: يمكن استخدام نبات القراص كعلاج تكميلي للالتهابات ولإزالة السموم من الجسم.
المصادر الطبيعية والتغذية
يعتبر نبات القُرّاص نفسه مصدراً مباشراً للمكونات النشطة العلاجية ويمكن تناوله كسلطة أو شاي. أزهار وأوراق الأقحوان صالحة للأكل ويمكن تناولها طازجة أو مجففة. وهي غنية بفيتامينات أ و ج، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة.
الأقحوان الآثار الجانبية المحتملة والجرعة الزائدة
بشكل عام، تعتبر آمنة وجيدة التحمل. ومع ذلك، يمكن أن تحدث آثار جانبية في حالات نادرة:
- التفاعلات التحسسية: طفح جلدي أو حكة أو صعوبات في التنفس لدى الأشخاص الحساسين.
- شكاوى الجهاز الهضمي: قد يسبب الاستهلاك المفرط شكاوى خفيفة في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإسهال.
يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة إلى زيادة الآثار الجانبية. في الجرعات العالية للغاية، يمكن أن تؤدي الصابونين التي يحتوي عليها إلى تهيج الجهاز الهضمي.
المعالجة الطبيعية والأقحوان
تُستخدم زهرة الأقحوان في المعالجة الطبيعية بشكل أساسي كعلاج مثلي وكعنصر في المراهم العشبية والشاي. وغالباً ما يستخدم لدعم التئام الجروح وتخفيف الالتهاب وتعزيز الصحة العامة.
الخلاصة
يُعد نبات الأقحوان نباتاً طبياً متعدد الاستخدامات وقيماً وله تاريخ طويل في الطب الشعبي. وبفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة والشفائية، يمكنه تخفيف مجموعة متنوعة من الأمراض وتعزيز الصحة العامة. وعلى الرغم من أنه آمن بشكل عام، إلا أنه يجب على بعض الفئات من الناس توخي الحذر واستشارة الطبيب عند الضرورة. ويمكن أن يؤدي الجمع بينه وبين النباتات الطبية الأخرى إلى تعزيز آثاره وتحقيق فوائد صحية عامة.
