Spis treści

Udostępnij post!

Wprowadzenie

Jojoba to znacznie więcej niż egzotyczna roślina – to prawdziwy dar natury. Olej z krzewu jojoba był ceniony przez rdzennych mieszkańców od wieków, ale dopiero w XX wieku zyskał światowe znaczenie. Jego unikalne właściwości sprawiają, że jest cennym składnikiem w naturopatii i nowoczesnych kosmetykach.

Odkrycie jojoba

Krzew jojoba (Simmondsia chinensis) został po raz pierwszy odkryty w pustynnych regionach Ameryki Północnej. Rdzenni mieszkańcy pustyni Sonora w Meksyku wykorzystywali złocistożółty wosk pozyskiwany z nasion do pielęgnacji skóry, celów leczniczych i jako pożywienie. W latach 70. ubiegłego wieku olej jojoba zyskał popularność jako zrównoważona alternatywa dla oleju spermacetowego. Naukowcy byli zafascynowani molekularnym podobieństwem oleju do ludzkiego sebum, co wyjaśnia jego szeroki zakres zastosowań.

Jak można stosować jojoba?

Jojoba może być spożywana lub stosowana w różnych formach:

  • Miejscowo: Olej jojoba jest stosowany bezpośrednio na skórę lub włosy w celu nawilżenia i wzmocnienia bariery ochronnej skóry.
  • Doustnie: Chociaż mniej znane, istnieją suplementy diety zawierające ekstrakty z jojoby, które można przyjmować wewnętrznie.
  • Kosmetyki: Powszechny składnik kremów, szamponów i serum.

Dawkowanie różni się w zależności od zastosowania:

  • Pielęgnacja skóry: wystarczy kilka kropli olejku.
  • Wewnętrznie: 5-10 kropli dziennie (po konsultacji z lekarzem).
  • W połączeniu: W postaci kremów lub balsamów zgodnie z instrukcjami producenta.

Choroby, które może leczyć jojoba

Jojoba ma szerokie spektrum działania na różne dolegliwości:

  • Choroby skóry: Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i przeciwzapalnym pomaga przy trądziku, łuszczycy i egzemie.
  • Gojenie ran: Wspomaga regenerację komórek skóry i przyspiesza gojenie drobnych ran.
  • Wypadanie włosów: Olej jojoba stymuluje mieszki włosowe i może zmniejszyć wypadanie włosów.
  • Zapalenie stawów: Ze względu na swoje działanie przeciwzapalne, jest stosowany do wspomagania leczenia zapalenia stawów.
  • Suchość: Jojoba zapewnia intensywne nawilżenie suchej skóry lub suchych błon śluzowych.

Wpływ jojoba na organizm

Składniki aktywne oleju jojoba są szczególnie zróżnicowane:

  • Witamina E: Wspomaga regenerację komórek i chroni przed wolnymi rodnikami.
  • Przeciwutleniacze: wspomagają układ odpornościowy i przeciwdziałają starzeniu się skóry.
  • Kwasy tłuszczowe omega-9: wzmacniają barierę ochronną skóry i regulują wydzielanie sebum.

Regularne stosowanie na skórę zapewnia jej gładki, zdrowy wygląd, a przyjmowanie doustne może zmniejszyć stan zapalny w organizmie.

Kiedy należy stosować jojoba?

Przyjmowanie lub stosowanie jojoby jest zalecane w następujących sytuacjach:

  • W przypadku suchej, podrażnionej lub objętej stanem zapalnym skóry.
  • W celu wsparcia przewlekłych chorób skóry.
  • Jako środek nawilżający w przypadku silnego łamania się włosów lub rozdwajania końcówek.
  • Po długich okresach opalania w celu ukojenia skóry.
  • Na bóle stawów lub łagodne stany zapalne.

Dla kogo jojoba nie jest odpowiednia?

Pomimo jego łagodnych właściwości, istnieją pewne ograniczenia:

  • Alergicy: osoby z nadwrażliwością na estry wosków powinny unikać jojoby.
  • Kobiety w ciąży i karmiące piersią: Zaleca się ostrożność, ponieważ wpływ na płód lub niemowlę nie został wystarczająco zbadany.
  • Dzieci poniżej trzeciego roku życia: Wrażliwa skóra małych dzieci może zareagować negatywnie.

Suplementy diety i rośliny lecznicze

Aby wspomóc działanie jojoby, przydatne mogą być następujące suplementy diety:

  • Aloe Vera: Wspomaga gojenie się skóry i zapewnia dodatkowe nawilżenie.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3: Wspomagają ogólny stan zdrowia skóry.
  • Cynk: wspomaga gojenie się ran i zmniejsza stan zapalny.
  • Nagietek: działa kojąco na podrażnioną skórę.

Żywność z dużą ilością jojoby

Ponieważ olej jojoba jest specjalnym ekstraktem, nie występuje on bezpośrednio w żywności. Podobne składniki odżywcze można jednak znaleźć w następujących produktach spożywczych:

  • Awokado: Bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe.
  • Orzechy i nasiona: Zawierają podobne oleje i witaminy.
  • Oliwa z oliwek: podobne źródło kwasów tłuszczowych omega i przeciwutleniaczy.

Możliwe skutki uboczne

Chociaż jojoba jest ogólnie uważana za bezpieczną, mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

  • Łagodne podrażnienie skóry w przypadku nadwrażliwości.
  • Dolegliwości żołądkowe w przypadku nadmiernego spożycia doustnego.

Co się dzieje w przypadku przedawkowania?

Przyjmowanie dużych ilości oleju jojoba może prowadzić do następujących problemów:

  • Dyskomfort żołądkowo-jelitowy: Nudności lub biegunka.
  • Problemy skórne: zatkane pory z powodu nadmiernego stosowania.

Dlatego ważne jest, aby trzymać się zalecanej dawki.

Jojoba w naturopatii

W naturopatii jojoba jest często stosowana w następujących formach:

  • Maści do leczenia ran i problemów skórnych.
  • Mieszanki olejków do aromaterapii i masażu.
  • Kapsułki do suplementów diety.

Wszechstronność i bezpieczeństwo jojoby sprawiają, że jest ona idealnym dodatkiem do naturalnej opieki zdrowotnej.

Podsumowanie

Jojoba to niezrównany naturalny produkt, który może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Od pielęgnacji skóry, przez leczenie chorób, aż po wzmacnianie układu odpornościowego, oferuje wiele korzyści. Należy jednak stosować go odpowiedzialnie, aby uniknąć skutków ubocznych. W połączeniu z innymi roślinami leczniczymi lub suplementami, jego działanie może być jeszcze bardziej zoptymalizowane, co czyni go istotną częścią naturalnej rutyny zdrowotnej.

Źródła i dalsze informacje:

Opublikowano na: 12. stycznia 2025

Daniel

Bądź na bieżąco

Zapisz się do naszego newslettera.

Podobne artykuły