اللبلاب البري: الاكتشاف
اللبلابالبري (Glechoma hederacea) هو نبات من الفصيلة الشفوية. وقد تم تقدير هذا النبات العشبي واستخدامه من قبل المعالجين في العصور الوسطى. ويعود اكتشافه كنبات طبي إلى التقاليد الأوروبية القديمة التي كانت تعتبره علاجاً شاملاً لمختلف الأمراض. إن أوراقه المدهشة ذات الشكل القلبي وأزهاره الصغيرة الأرجوانية تجعل من السهل التعرف على اللبلاب المطحون وخصائصه الطبية التي توارثتها الأجيال جيلاً بعد جيل.
أشكال الجرعة والجرعة
يمكن تناول اللبلاب المطحون بأشكال مختلفة:
- الشاي: يتم تحضير الشاي من الأوراق والأزهار المجففة. وللقيام بذلك، يُضاف حوالي ملعقتين صغيرتين من اللبلاب المطحون المجفف إلى كوب من الماء الساخن ويُترك الشاي لينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويُشرب مرة أو مرتين في اليوم.
- الصبغات: يمكن تناول مستخلصات الأجزاء الطازجة أو المجففة من النبات على شكل صبغات. الجرعة المعتادة هي 10-20 نقطة ثلاث مرات في اليوم.
- الأوراق الطازجة: يمكن تناول الأوراق الطازجة مباشرة أو استخدامها في السلطات. تضيف نكهة لاذعة قليلاً إلى الأطباق.
- الاستخدام الخارجي: يمكن استخدامه خارجياً ككماد أو مرهم لتهدئة تهيج الجلد.
اللبلاب البري: الخصائص العلاجية
يشتهر بخصائصه العلاجية المتنوعة ويستخدم تقليدياً لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض:
- الالتهاب: خصائصه المضادة للالتهابات تجعله فعالاً في علاج الأمراض الجلدية والجروح ولدغات الحشرات.
- اضطرابات الجهاز التنفسي: لنزلات البرد والسعال والتهاب القصبات الهوائية، حيث يعمل على تخفيف المخاط وتسهيل التنفس.
- شكاوى الجهاز الهضمي: يعزز الهضم ويمكن أن يساعد في علاج انتفاخ البطن وآلام المعدة وفقدان الشهية.
- اضطرابات المسالك البولية: نظرًا لتأثيره المدر للبول، فإنه يدعم علاج التهاب المثانة ومشاكل الكلى.
- أمراض الكبد: يستخدم أيضاً لدعم وظائف الكبد وإزالة السموم من الجسم.
تأثيره على الجسم
تتعدد التأثيرات العلاجية لبلاب الأرض على الجسم:
- مضاد للالتهابات: مركبات الفلافونويد والزيوت الأساسية التي يحتوي عليها لها تأثير مضاد للالتهابات وتعزز الشفاء.
- مضاد للأكسدة: يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي ويدعم الجهاز المناعي.
- طارد للبلغم: خصائصه الطاردة للبلغم تجعل التنفس أسهل وتساعد في علاج السعال.
- مدر للبول: يعزز إفراز السوائل ويدعم إزالة السموم من الجسم.
- مقوٍّ للكبد: يساعد على تحسين الصحة العامة من خلال دعم وظائف الكبد.
متى يجب استخدام اللبلاب البري؟
يجب تناول اللبلاب المطحون لـ
- نزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي: لتعزيز إزالة المخاط وتسهيل التنفس.
- مشاكل الجهاز الهضمي: للمساعدة على الهضم وتخفيف آلام المعدة.
- اضطرابات المسالك البولية: لدعم وظائف المثانة والكلى.
- اضطرابات الجلد: للاستخدام الخارجي على تهيج الجلد والالتهابات.
- دعم الكبد: لدعم إزالة السموم وتقوية الكبد.
من لا يجب أن يتناول اللبلاب البري؟
لا يناسب بعض الأشخاص:
- النساء الحوامل والأمهات المرضعات: بسبب عدم كفاية الأبحاث، لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات.
- الأطفال: يجب استخدامه فقط للأطفال تحت إشراف طبي.
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية: يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشفرات أن يتوخوا الحذر، حيث يمكن أن يؤدي إلى حدوث تفاعلات تحسسية.
مكملات غذائية ونباتات طبية إضافية
لدعم تأثير الشفاء من اللبلاب المطحون، يمكن أيضاً تناول المكملات الغذائية والنباتات الطبية التالية
- إشنسا: يقوي جهاز المناعة ويدعم الشفاء في حالة نزلات البرد.
- الزنجبيل: يعزز الهضم وله تأثير مضاد للالتهابات.
- نبات القراص: له تأثير مدر للبول ومزيل للسموم.
- البابونج: يهدئ المعدة وله تأثير مضاد للالتهابات.
الأطعمة التي تحتوي على الكثير من اللبلاب البري
لا يوجد اللبلاب المطحون نفسه في الأطعمة الشائعة، ولكن يمكن استخدامه كعشب طازج في المطبخ. يمكن أن يكون إضافة صحية ولذيذة للسلطات أو العصائر أو الكوارك العشبي على وجه الخصوص.
اللبلاب البري الآثار الجانبية المحتملة
في حالات نادرة، قد تحدث آثار جانبية عند تناوله:
- شكاوى الجهاز الهضمي: قد يسبب الإفراط في تناوله الغثيان أو القيء أو الإسهال.
- التفاعلات التحسسية: قد يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من الشفرات من طفح جلدي أو صعوبات في التنفس.
الجرعة الزائدة
يمكن أن تؤدي الجرعة الزائدة من اللبلاب المطحون إلى تفاعلات سامة. وتتمثل أعراض الجرعة الزائدة في شكاوى شديدة في الجهاز الهضمي والدوار والصداع. في الحالات الشديدة، يجب استشارة الطبيب على الفور.
العلاجات الطبيعية
يستخدم اللبلاب المطحون بأشكال مختلفة في العلاج الطبيعي:
- الشاي والحقن: للاستخدام الداخلي لشكاوى الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.
- المراهم والكمادات: خارجياً لتهيج الجلد والالتهابات.
- الصبغات والمستخلصات: في شكل مركز للاستخدام الداخلي لمختلف الأمراض.
الخلاصة
خلاصة القول، اللبلاب البري هو نبات طبي متعدد الاستعمالات يحظى بتقدير كبير في الطب التقليدي لخصائصه المضادة للالتهابات، وطارد للبلغم ومدر للبول. وعند استخدامه بالجرعة والتطبيق الصحيحين، يمكن أن يساعد في علاج العديد من الشكاوى وتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك، يجب استخدامه دائماً بحذر ومراعاة الحالات الصحية الفردية.
