مقدمة
الشلل الرعاش هو اضطراب عصبي مزمن يتميز باضطرابات حركية مثل الرعاش وتيبس العضلات. في هذه المقالة سوف تتعلم المزيد عن تطور المرض وأعراضه وطرق العلاج الطبيعية الممكنة.
كيف يتطور مرض باركنسون (الشلل الرعاش)؟
السبب هو انحطاط الخلايا العصبية في الدماغ، وخاصةً في ما يُسمى بالمثانة السوداء. هذه المنطقة هي المسؤولة عن إنتاج الناقل العصبي الدوبامين، وهو أمر ضروري للتحكم في الحركة. عندما يتم فقدان حوالي 70 في المئة من الخلايا المنتجة للدوبامين، تظهر الأعراض الأولى. تتطور هذه العملية تدريجياً على مدى سنوات.
لم يتم بعد فهم ما الذي يؤدي بالضبط إلى تدهور الخلايا بشكل كامل. ويشتبه العلماء في أن مزيجاً من العوامل الوراثية والتأثيرات البيئية مثل السموم أو المبيدات الحشرية أو المعادن الثقيلة تلعب دوراً في ذلك.
(الشلل الرعاش) أعراض مرض باركنسون
تتنوع الأعراض وتؤثر على كل من الوظائف الحركية وغير الحركية. تشمل الأعراض الأكثر شيوعاً ما يلي:
- الرعاش: الارتجاف، خاصة أثناء الراحة.
- بطء الحركة: بطء الحركة ومحدودية الحركة.
- التصلب: تصلب العضلات الذي يمكن أن يسبب الألم.
- عدم الاستقرار الوضعي: صعوبة في الحفاظ على التوازن.
بالإضافة إلى الأعراض الحركية، يعاني العديد من المصابين من
- اضطرابات النوم
- الاكتئاب
- اضطرابات الشم
- الاضطرابات اللاإرادية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.
(الشلل الرعاش) أسباب مرض باركنسون
على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لا تزال غير واضحة، إلا أن هناك بعض عوامل الخطر المعروفة:
- الاستعداد الوراثي: تزيد بعض الطفرات الجينية من خطر الإصابة بالمرض.
- التأثيرات البيئية: التعرض الطويل الأمد للمبيدات الحشرية أو المعادن الثقيلة يمكن أن يكون ضاراً.
- العمر: يحدث مرض باركنسون بشكل رئيسي لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً.
- الالتهاب والضرر التأكسدي: يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن والجذور الحرة إلى تلف أنسجة المخ.
(الشلل الرعاش) خيارات العلاج الطبيعي لمرض باركنسون
يهدف العلاج التقليدي لمرض باركنسون إلى التخفيف من الأعراض، ولكنه غالبًا ما ينطوي على أدوية ذات آثار جانبية. لذلك يبحث العديد من المصابين عن بدائل طبيعية. يمكن أن يكون للمقاربات التالية تأثير داعم:
التغذية كأساس للصحة
يُعد اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا بالغ الأهمية لإبطاء تطور مرض باركنسون. من المهم تناول:
- مضادات الأكسدة: تساعد الأطعمة مثل التوت والشاي الأخضر والسبانخ على تقليل الضرر التأكسدي.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية: توجد في سمك السلمون وبذور الشيا والجوز، فهي تعزز صحة الدماغ.
- الألياف الغذائية: تدعم عملية الهضم، والتي غالباً ما تكون ضعيفة في مرض باركنسون.
- فيتامين د: يعزز وظيفة الأعصاب ويوجد في البيض والأسماك وأشعة الشمس.
الحركة والتمارين المستهدفة
تعمل التمارين المنتظمة على تحسين الدورة الدموية وتعزيز الحركة. يمكن لليوغا والتاي تشي والكيغونغ تحسين التوازن والحركة مع تقليل التوتر.
النباتات الطبية والعلاجات الطبيعية لمرض باركنسون
العديد من النباتات الطبية والعلاجات الطبيعية لديها القدرة على تخفيف أعراض مرض باركنسون أو تعزيز الصحة الخلوية:
- ميكونا برورينز: تحتوي هذه الحبوب الاستوائية على L-دوبا الطبيعية، وهي مقدمة للدوبامين، والتي يمكن أن تحسن الأعراض.
- الكركمين: العنصر النشط من الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- الجنكة بيلوبا: يعزز تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن الوظيفة الإدراكية.
- أشواغاندا: مضاد للتكيف يقلل من التوتر ويقوي الأعصاب.
- الكانابيديول (CBD): يمكن أن يخفف من تصلب العضلات واضطرابات النوم.
(الشلل الرعاش) المكملات الغذائية لمرض باركنسون
بالإضافة إلى النظام الغذائي، يمكن أن تكون بعض المكملات الغذائية مفيدة:
- الإنزيم المساعد Q10: يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا العصبية.
- فيتامين ب المركب: يدعم تجديد الأعصاب ويحسن المزاج.
- المغنيسيوم: يقلل من تقلصات العضلات ويعزز الاسترخاء.
- البروبيوتيك: تحسين صحة الأمعاء التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالدماغ.
- حمض ألفا ليبويك: يحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
علاج مرض باركنسون بالعلاجات الطبيعية – هل هذا ممكن؟
وفقًا للمعرفة الحالية، فإن العلاج الكامل لمرض باركنسون غير ممكن. ومع ذلك، هناك طرق واعدة لإبطاء تقدم المرض وتحسين نوعية الحياة:
- إزالة السموم من الجسم: يمكن ربط المعادن الثقيلة وبقايا المبيدات الحشرية وإفرازها بواسطة طحالب الكلوريلا أو طين البنتونيت.
- التأمل والحد من التوتر: يزيد الإجهاد المزمن من حدة الأعراض. تساعد تمارين اليقظة الذهنية المنتظمة على تهدئة العقل.
- الأدوية العشبية الفردية: يمكن تطوير خلائط عشبية مصممة خصيصًا بالتعاون مع معالج طبيعي.
- تعزيز صحة الأمعاء: تشير الدراسات إلى أن جراثيم الأمعاء لها تأثير على الاضطرابات العصبية. ويدعم النظام الغذائي الذي يحتوي على البروبيوتيك ما قبل والبروبيوتيك صحة الميكروبيوم.
نصائح مهمة للتنفيذ
لتحقيق أقصى استفادة من العلاجات الطبيعية، يجب عليك
- دمج التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي الصحي في روتينك اليومي.
- تنسيق تناول المكملات الغذائية مع طبيب أو ممارس بديل.
- الانتباه إلى التأثيرات البيئية الضارة مثل المبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية السامة.
- تخصيص وقت للاسترخاء وتقليل التوتر.
الخلاصة
مرض باركنسون (الشلل الرعاش) هو مرض معقد يمكن تحسينه بشكل كبير من خلال مزيج من التغييرات في نمط الحياة والعلاجات الطبيعية والدعم الموجه. يمكن أن يؤدي استخدام النباتات الطبية والمكملات الغذائية والنظام الغذائي المتوازن إلى تحسين نوعية حياة المصابين.
المصادر والمزيد من المعلومات:
النظام الغذائي المتوسطي:
فيتامين C و E كعوامل وقائية:
- Spektrum der Wissenschaft:
رياضات التحمل:
المكملات الغذائية والتوابل:
التحفيز العميق للدماغ:
- الوزارة الاتحادية للتعليم والبحوث (BMBF):
صحة الأمعاء:
